HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA.

En los últimos años el estilo de vida de las personas ha cambiado, se ha pasado de una sociedad donde el trabajo físico era una norma a una sociedad sedentaria, la televisión, la computación entre otros nos mantienen inactivos en nuestras casas, trabajo y demás.

la inactividad o  sedentarismo propio de la mayoría de las personas no solo de Colombia si no del mundo entero, ha incrementado la obesidad el estrés y otros mas; estos estilos de vida en las sociedades  han generado  la necesidad de realizar algún deporte. La actividad física y deportiva se ha convertido en una necesidad social para reducir riesgos .

Tal y como hemos manifestado, el ejercicio físico contribuye al mantenimiento del estado de salud, fundamentalmente desde el punto de vista preventivo en cuanto que ayuda al organismo en la no aparición de la enfermedad, contribuyendo a su bienestar físico, psíquico y social.

Por:
Manuela  salas Mosquera.
Roxanny Din Mendoza